poziom cukru

[...] "Dieta dla biznesmena", że po zjedzeniu dobrych węglowodanów wypicie kawy pobudzi trzustkę do wydzielania insuliny i mimo dobrych węglowodanów podniesie nam się poziom cukru we krwi. W tym samym zdaniu monti zalicza kofeinę nie do węglowodanów (w książce "Jeść, aby schudnąć" do nich ją zalicza), a do alkaloidów roślinnych, [...]

Biniu w wolnej chwili poczytałam troche AD i znalazłam troche ciekawostek i jest coś co bardzo mnie zainteresowało ,piszesz że asparm podnosi poziom cukru we krwi ,ja na montim spożywam dużo asparmu w zamina za cukier ,wiem że lepsza była by tu fruktoza ,niewiem może powinnam zastąpić nią ten asparm ?Prosze o bliższe informacje(jak znajdziesz dla [...]

[...] prawdziwym MM, perwszą fazę w ogóle ominęłam (nie bierz ze mnie przykładu - to najważniejsza faza majaca na celu przestawienie organizmu na pożywienie minimalnie podnoszące poziom cukru we krwi), gdyż jestem wegetarianką i niewyobrażam sobie śniadania bez kromki pieczywa pełnoziarnistego, oraz owoców przez cały dzień(jem akurat wszystkie te co [...]

[...] pić kawy. Tym chętniej piję bezkofeinową. Muszę przyznać, że dużo łatwiej wyrzec mi się pewnych pokarmów jak wiem, że nie służą mi pod wieloma względami, nie tylko podnosząc poziom cukru we krwi, ale wpływając negatywnie na moje ciało i umysł. Ciągle mam problemy z bulimią, na szczęście jak się objadam to tylko zgodnie z Montim, ale mimo wszystko [...]

[...] Arweno zdaje mi sie że to całkiem fajne urządzenie ten glukometr ale zabardzo nie wiem jak on wygląda,mogłabyś mi wyjaśnić jak się tym posługuje tzn.jak mierzy się poziom cukru ,acha i jeszcze jedno ile orientacyjnie trzeba zapłacić za takie urządzenie,może bym sobie takie sprawiła, poniewaz czasami miewam wątpliwości które rozwiało by [...]

[...] Sandra, na pewno skorzystam :)Ktoś pytał o kaszę gryczaną kilka postów temu... Ja wczoraj zjadłam sobie kaszę gryczaną z jogurtem 0% na obiadek, po 30 minutach zmierzyłam poziom cukru we krwi... Podniósł się do 100... to chyba mogę jeść kaszę, jak sądzicie? Ciekawe jak będzie po zjedzeniu tabliczki gorzkiej czekolady hehe:) Chyba jednak wolę [...]

Spokojnie możesz eksperymentować a swoją drogą Twoje doświadczenia mogłyby nam się przydać :) tak naprawdę to u każdego poziom cukru zwiększają inne rzeczy - więc może u Ciebie akurat czekolada nie będzie miała większego znaczenia

[...] jajka, a owych nie jadam... Pojawiło się pytanie o piwko... nieszczęsna maltoza! Nie znam niestety sposobu aby zneutralizować jej koszmarny wpływ na sylwetkę, czyli na poziom cukru we krwi po wypiciu piwka... Uwielbiam piwo, ale pobyt w Oz, gdzie piłam piwo codziennie i tyłam z dnia na dzień, dał mi nauczkę i już piwa nie pijam... Wiem, że [...]

prawidłowy poziom cukru na czczo powinien wynosić do 120 mg/ml a po posiłku nie powinien przekraczać 160, wiec poziom 104 jest jak najbardziej prawidłowy i nie masz czym sie martwic

[...] szczególnie tren polecam };-) A my lecimy dalej. Wczoraj na noc poszło znowu 15iu no i okazało się za dużo. Musiałem się wspomóc bananem jeszcze. Widocznie w niedzielę poziom cukru był wyższy po weekendzie. Dzisiaj poleci już tylko 12iu. Rano 3iu bez problemu, aczkolwiek jakąś zamułkę miałem na treningu i mam nadal. No ale może to ciśnienie [...]

Od wczoraj miska już czysta i o dziwo nie ma zamułki na treningu po insie. Widać poziom cukru był jeszcze dość wysoki i moje dawki nie obniżyły go tak jak to miało miejsce wcześniej. No ale waga w dół więc jest ok

phaeton tez tak myslalem, ale z tym poziomem cukru nie jest takie siup. od kilku dni wertuje neta, nie znalazlem badan na ten temat, tzn mowiacych mniej wiecej po jakim czasie i o ile powinnien skoczyc cukier i czy dawka ma wplyw na wysokosc tego skoku. na forum profes. muscle typek prowadzil relacje z codziennego bicia roznych gh i mierzyl [...]

[...] co może być,jest dostarczenie zbędnych płynów do organizm poprzez nadmierne spozycie ciężkostrawnych potraw.Musicie jednak utrzymac przez caly proces odpowiedni poziom cukru we krwii,inaczej będziecie czus się okropnie,a także wpłynie to ujemnie na wasz oglny stan.Proponuje zatem spozywanie zbalansowanych batonow białkowych,które [...]

no nie, ale na keto reguluje się poziom cukru we krwi i przynajmniej na początku po wyregulowaniu zachcianek się nie ma. Dopiero potem pojawia się parcie na słodkie. Zazwyczaj.

[...] w wodzie i procesy związane z gotowaniem mogą zubożyć jej zawartość w pokarmie. L-karnityna - jak działa? Badania wykazały, że L-karnityna wykazuje zdolność do obniżania poziomu cholesterolu i trójglicerydów (frakcje tłuszczów). Jest więc związkiem biorącym udział w regulacji poziomu lipidów (tłuszczów) w naszym organizmie. L-karnityna [...]

[...] darować dżemy - na jakiś czas oczywiście A poza tym to by nie wierzyła temu co jest napisane na opakowaniu – a dokładniej mam to sprawdzone – po każdym poziom cukru we krwi wzrasta – nawet po takim co słoiczek malutki kosztuje ponad 10 zł. Chyba ze Matylda przekonasz mamę żeby Ci zrobiła dżemy na fruktozie. A tak [...]

[...] wspomagal w sposob naturalny, mianiowicie woda z cytryna i slodzik przed posilkami. bede unikal jajek z rana (pewnie was to zdziwi ale to dlatego ze jajka pomagaja normowac poziom cukru w organizmie przez co lakienie w ciagu dnia jest mniejsze, jesli chce w siebie wdusic 4000kcal dziennie bez wspomagaczy niedozwolonych to potrzebuje kazdego [...]

Dokłądnie! Masz Chris swoje naukowe wytłumaczenie...Do słów Pintera dodam jeszcze,że picie carbo przed treningiem nie kjest zbyt wskazane z uwagi na poziom cukru we krwi,który przed treningiem powinien byc stabilny.Carbo wchłania się szybko(wbrew pozorom) i powoduje skok poziomu cukru,który następnie poprzez dziaąłnie insuliny szybko opada..mozeto [...]

Otyłość brzuszna wiąże się z reguły z insulinoodpornością także bardziej niż ilościa kcal przejmowałbym się dbaniem o możliwie stały poziom cukru we krwi i unikanie jak ognia jego skoków (czyli krótko częste posiłki o stałych porach i unikanie cukru jak ognia).

[...] ćwiczyć. Po sugestii Adam, z racji że trening na czczo zrobiłem sobie swój izotonik czyli do wody dałem łyżeczkę miodu i szczyptę soli, tak, żeby podczas treningu i aerobów poziom cukru nie spadł jakoś drastycznie. Bo na kolację też tych węgli nie było. Dzisiaj urządziłem sobie prawdziwy kuchenny maraton. Wpadłem na kilka pomysłów które [...]